Uống nước dừa khi mang thai đem lại lợi ích gì?

Nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng từ tự nhiên, rất quen thuộc ở nước ta hiện nay. Các bác sĩ đưa ra lời khuyên những người phụ nữ mang thai nên uống nước dừa thường xuyên không những tốt cho mẹ mà còn tốt cả cho con.

Theo phân tích của các bác sĩ trường cao đẳng Dược TPHCM (https://caodangyduochochiminh.vn/) thì nước dừa là loại nước lành tính và có công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Nước dừa mát, có tính hàn, giúp giải nhiệt và bổ sung nhiều chất khoáng có lợi cho cơ thể con người. Trong nước dừa có chứa những một hàm lượng lớn những dưỡng chất cần thiết như Nitơ, Kali, Sắt, chất khô tổng hợp, Đường, Calci oxid, Magnesi oxid…

Nước dừa giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, bởi trong nước dừa chứa thành phần acid lauric, có khả năng kháng khuẩn, vi trùng, virus, nấm. Do vậy, nước dừa có thể giúp đẩy lùi các vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày, ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, đau họng cũng như một loạt các triệu chứng đau ốm khác.

Đặc biệt là đối với những người phụ nữ mang thai, nước dừa đem lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc.

Cung cấp dinh dưỡng cho nước ối và tăng ối: Thai nhi được bao bọc bởi túi ối, dung dịch này đảm bảo cho bé tránh khỏi được những tác động từ bên ngoài và cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển. Do đó, nước dừa sẽ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho nước ối, điều này  sẽ giúp cho bé phát triển được tốt hơn. Những bà mẹ có nguy cơ thiếu nước ối các bác sĩ cũng sẽ đề nghị mẹ cần bổ sung thêm nước dừa để tăng thêm lượng nước ối cho thai nhi, nhất là trong 3 tháng cuối thai kì.

Ngăn ngừa bệnh lý thai kỳ như táo bón, ợ hơi: Nước dừa góp phần tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

An toàn: Như đã nói ở trên, nước dừa là loại nước giải khát hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại cũng như các chất bảo quản nên tuyệt đối an toàn cho thai nhi.

Chuyển dạ nhanh chóng hơn: Theo kinh nghiệm dân gian, khi cơ thể bà bầu xuất hiện các cơn co thắt, hãy lấy ngay một quả dừa tươi, chặt phần đầu rồi để lên bếp đun nóng. Sau đó, bà bầu uống hết phần nước dừa này cộng với một quả trứng luộc để cổ tử cung mở nhanh, rút ngắn thời gian sinh nở.

Bổ sung chất điện phân: Xét về thành phần, nước dừa tập hợp đủ các khoáng chất như kali, photpho và canxi nên giúp mẹ bầu điều chỉnh độ pH, tăng hoạt động các cơ, duy trì huyết áp ổn định và cân bằng chất lỏng.

Giúp thai nhi trắng hồng: Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào xác thực được điều này nhưng theo kinh nghiệm dân gian của các bà, các mẹ, nước dừa vẫn hỗ trợ nhiều mặt cho sự phát triển các tế bào da của thai nhi.

Lượng đường thấp: Mỗi ly nước dừa chỉ chứa khoảng 6g đường, do đó nếu mẹ lo ngại tiểu đường thai kỳ có thể chọn uống nước dừa thay vì nước mía.

Theo tin tức mà các bác sĩ chia sẻ thì bà bầu nên uống nước dừa thường xuyên vào tháng thứ 4 , 5, 6 của thai kỳ. Thời điểm lý tưởng trong ngày để uống loại nước này là buổi sáng hoặc buổi trưa để không gây hại sức khỏe của 2 mẹ con. Tuy nhiên, kể cả khi uống nước dừa vào giữa thai kỳ, mẹ cũng nên nên uống khoảng 3 – 4 lần/ tuần hoặc 100 – 150ml/ ngày là đủ.

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu là như vậy nhưng các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyến cáo, có những thời điểm, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được uống nước dừa tránh để ảnh hướng tới sức khỏe và nguy cơ sảy thai:

Trong 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu của thai kì là thời điểm mà bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, do đó nếu uống nước dừa sẽ làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, nước dừa còn có tính giải nhiệt, làm mát, mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp dần nên có nguy cơ dẫn đến sẩy thai trong 3 tháng đầu. Chưa kể, do chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn nên việc uống quá nhiều nước dừa có thể làm cân nặng bà bầu tăng vượt mức cần thiết trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Trong 3 tháng cuối

Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên, mẹ bầu không nên uống nước dừa vào 3 tháng cuối của thai kỳ vì rất dễ gây dư ối. Với một số bà bầu có nguy cơ bị thiếu ối, bác sĩ sẽ khuyên mẹ uống nước dừa để tăng thêm lượng ối cần thiết.

Vừa đi nắng về

Mặc dù nước dừa có tác dụng thanh nhiệt rất tốt cho cơ thể nhưng khi vừa đi nắng về, mẹ bầu không nên uống nước này ngay và cũng không được uống quá nhiều. Vì việc này có thể gây hại đến tỳ vị, đầy bụng, khó tiêu, ớn lạnh, rất nguy hiểm cho đường tiêu hóa và lá lách.

Khi đang ốm

Uống nước dừa trong lúc cơ thể mẹ bầu không khỏe mạnh sẽ rất dễ gây ngộ độc. Thường khi mệt dù là người bình thường cũng không nên uống nước dừa, huống chi mẹ bầu đang mang trong mình sinh linh nhỏ bé.

Ban đêm

Việc uống nước dừa vào ban đêm không hề tốt một chút nào cho sức khỏe bà bầu vì nó khiến họ bị lạnh bụng, dễ dẫn đến đau bụng, gây tiêu chảy.

Related Posts

About The Author

Add Comment