trước khi luyện tập cầu lông thì đây là điều bạn cần nắm

Luyện tập cầu lông là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả hàng đầu hiện nay, đó là lí do có không ít người đang bắt đầu tìm hiểu bộ môn này. Ngoài trừ mục đích rèn luyện thể chất thì không ít người có định định luyện tập thật giỏi, thậm chí là chuyên nghiệm, xong không phải ai cũng thực hiện được. Dưới đây sẽ là một vài bí quyết cần có để chơi cầu lông giỏi hơn, chuyên nghiệp hơn, đảm bảo sẽ có rất nhiều thông tin hữu ích lắm đây, cùng xem ngay nhé.


>>> Xem thêm : lưới vợt cầu lông – có thể nói đây là bí quyết chơi cầu lông giỏi nhanh hơn hiện nay


Những kỹ thuật cơ bản luôn là nền móng cần thiết để chúng ta có thể nâng cao thực lực trong môn đánh cầu lông. Trong đó cầm vợt đúng kỹ thuật chính là điều đầu tiên chúng ta cần chú ý tới. Việc cầm vợt đúng giúp cho việc phát huy sức mạnh tổng thể của cả cánh tay được tốt hơn, thực hiện các động tác cũng an toàn hơn.



Giao cầu cũng là một kỹ thuật mà bạn nên nắm chắc, nói chính xác hơn là bắt buộc phải học được. Nếu như giao cầu không tốt, sẽ có nhiều vấn đề phát sinh sâu đó, trường hợp xấu nhất là đối phương có thể tận dụng thời cơ ăn điểm từ bạn hoặc chúng ta phát cầu không qua lưới.


Luật cầu lông có thể được ghi nhớ dễ dàng như sau, mỗi điểm ghi được được quy định bằng một lần cầu rơi xuống bên phần sân của đối thủ. Các bên không được chạm cầu quá hai lần khi đánh cầu qua phần sân của đối phương, ngoài ra cũng không được phép lấn sang phần sân đối phương để đánh bóng. Mỗi lượt đấu kết thúc khi cầu rơi chạm đất một trong hai bên tham gia, việc xác định do trọng tài hoặc nếu không có trọng tài thì hai bên tự quy ước và xác định kỹ để không gây tranh cãi trong quá trình thi đấu.


vấn đề tiếp theo cần giải quyết, là làm thế nào hao tổn sức lực của đối phương nhanh nhất nhưng đổi lại bạn chỉ hao tốn ít sức lực?


>>> Xem thêm : dây cước vợt cầu lông – Bí quyết này sẽ giúp bạn chơi cầu lông nhanh giỏi

Related Posts

About The Author

Add Comment